Psicologia & Mental Training 3DiciFlow 3DiciFlow
facebook social icon
instagram social icon
indeed social icon

Chi sono

Dott.ssa Alessandra Visconti

Psicologa iscritta all’Ordine del Piemonte, svolge la libera professione nei suoi studi privati, presso Medical Point di Varese, Medical Group di Castellanza, Studio La Fenice a Calolziocorte (LC) e con sedute online.

Psicologa dello Sport, specialista per sport individuali, sport di squadra e sostengo per società sportive.

Relatore e formatore per il Comitato Sportivo Italiano, in percorsi formativi creati ad hoc per allenatori, atleti, genitori ed arbitri.

Preparatrice mentale e consulente psicologica per Federazione Italiana Pallacanestro (F.I.P.) nel settore giovanile femminile.

Educatrice per assistenza scolastica a bambini DSA e BES della scuola primaria e secondaria affetti da disabilità quali sindrome dello spettro autistico, ADHD.

Giocatrice di Pallacanestro in serie A1 e A2 dal 2004 al 2019, Nazionale giovanile e Nazionale senior 3x3

3DICIFLOW

3DICIFLOW

3DiciFlow è un progetto nato nel 2018.

Lo scopo di questo progetto è la sensibilizzazione, a livello mediatico e di social network, sull’importanza dell’aspetto mentale in ambito sportivo come nella vita di tutti i giorni. Far cadere il pregiudizio che ancora esiste sulla psicologia e far comprendere che lavorare sulla propria mente non significa essere “matti” ma al contrario, è il miglior investimento che un individuo possa fare per stare bene con se stesso e tirare fuori le potenzialità che già possiede al suo interno, non solamente su un campo da gioco ma in qualsiasi ambito della propria vita.

Il Flow è quello stato psicofisico dove, durante una performance, l’individuo riesce ad esprimere se stesso al massimo delle sue potenzialità, in modo del tutto naturale. Non solo gli atleti possono entrare nello stato di Flow, chiunque può sperimentarlo, basta che stia facendo un’attività e che la stia svolgendo in piena armonia e con la massima efficacia. Questo stato di grazia ha 9 dimensioni che permettono agli psicologi dello sport di scomporlo per provare a riprodurlo in maniera consapevole attraverso tecniche di Mental Training.

Servizi

Psicologia


La psicologia è quella scienza che cerca di dare un significato e cerca di migliorare e potenziare il nostro comportamento in relazione al mondo e agli eventi chi ci si presentano, positivi o negativi che siano.

In generale la psicologia si occupa di:

  • Gestione dell’ansia e dello stress
  • Depressione
  • Disturbi Alimentari
  • Disturbi della personalità
  • Dinamiche familiari
  • Elaborazione del lutto
  • Autostima ed autorganizzazione personale
  • Problemi di coppia e sessuali
  • Dipendenze
  • Attacchi di panico
  • Bullismo
  • Burnout
  • Traumi
  • Crisi adolescenziali
  • Insonnia
  • Fobie

Psicologia


La psicologia è quella scienza che cerca di dare un significato e cerca di migliorare e potenziare il nostro comportamento in relazione al mondo e agli eventi chi ci si presentano, positivi o negativi che siano.

In generale la psicologia si occupa di:

  • Gestione dell’ansia e dello stress
  • Depressione
  • Disturbi Alimentari
  • Disturbi della personalità
  • Dinamiche familiari
  • Elaborazione del lutto
  • Autostima ed autorganizzazione personale
  • Problemi di coppia e sessuali
  • Dipendenze
  • Attacchi di panico
  • Bullismo
  • Burnout
  • Traumi
  • Crisi adolescenziali
  • Insonnia
  • Fobie

Psicologia dello Sport


La psicologia applicata allo sport, è quella disciplina che coinvolge atleti, allenatori, arbitri, genitori di piccoli atleti e dirigenti, offrendo tecniche per gestire le emozioni, tecniche di rilassamento o concentrazione, di training mentale per migliorare la performance e la relazione tra le differenti parti coinvolte.

In generale la psicologia dello sport si occupa di:

  • Analisi delle risorse dell’atleta
  • Pianificazione degli obiettivi
  • Autostima e autoefficacia
  • Comunicazione
  • Gestione dello stress
  • Rilassamento e respirazione
  • Dinamiche di gruppo
  • Recupero dagli infortuni
  • Doping
  • Problemi alimentari

Psicologia dello Sport


La psicologia applicata allo sport, è quella disciplina che coinvolge atleti, allenatori, arbitri, genitori di piccoli atleti e dirigenti, offrendo tecniche per gestire le emozioni, tecniche di rilassamento o concentrazione, di training mentale per migliorare la performance e la relazione tra le differenti parti coinvolte.

In generale la psicologia dello sport si occupa di:

  • Analisi delle risorse dell’atleta
  • Pianificazione degli obiettivi
  • Autostima e autoefficacia
  • Comunicazione
  • Gestione dello stress
  • Rilassamento e respirazione
  • Dinamiche di gruppo
  • Recupero dagli infortuni
  • Doping
  • Problemi alimentari

Pubblicazioni

Contattami
envelope icon
psicologavisconti@gmail.com

Reperibilità Telefonica:
Lun - Ven : 13:00 - 20:00
Sab : 9:00 - 13:00

Dove Ricevo

Medical Point:

via Veratti, 3, Varese

Medical Group:

Via Lombardia, 87, Castellanza (VA)

Studio La Fenice:

Corso Dante, 43, Calolziocorte (LC)